¡Porque no todos somos igual, no debemos comer igual!
Alimentación según los temperamentos
03.04.2016 20:17Sabes que hay una clasificación de personas en naturopatía llamada temperamentos y según esa definición hay un tipo de alimentación diferente para cada temperamento. Te presentamos rápidamente cuales son los temperamentos y su alimentación. Conoce a cual perteneces:
•Leptosómico: Son personas de constitución alta y delgada, en estas personas predomina la actividad mental y son más de caracter nervioso, por eso necesitan fósforo y vitamina del grupo B (frutos secos, aceites vegetales y suplementos de levadura de cerveza). Les va bien las frutas y verduras.
•Pícnico: El peso sobrepasa la necesidad de la talla. Son aquellas personas de contitución fuerte, en estas personas predominan los sentimientos y predominan los carbohidratos. Suelen tener más trabajos manuales que mentales por eso deben tener una dieta suficientemente alta en energía.
•Atlético: Necesitan proteínas principalmente. Son personas con facilidad para desarrollar una masa muscular incluso con poco deporte.
¿Ya sabes a cual perteneces?.
—————
